Zdroj: https://archiv.ms-pisek.cz/aktuality/fitness-centrum-zimak/skupinove-lekce-od-1.9.2021-hatha-joga-2021  •  Vydáno: 6.9.2021 10:49  •  Autor: Eva Přibylová

skupinové lekce od 1.9.2021 - hatha jóga 2021

HATHA JÓGA: čtvrtek: 16:45 hod. Cena: vstup: 100,- Kč /permanentka 10 vstupů 900,-Kč/ 90 minutové jógování. Budeme praktikovat asány, v pranajámě se naučíme využívat dech, spojíme ho s výdrží v jednotlivých asánách, budeme pracovat s bandhy a mudry. Dotkneme se harmonizace čaker. Budeme relaxovat a pomocí závěrečných meditací ponoříme pozornost dovnitř sebe sama.