Zdroj: https://archiv.ms-pisek.cz/aktuality/mild-body-forming-cviceni-v-kazdem-veku • Vydáno: 14.5.2015 12:33 • Autor: Lenka Gareisová
Pozvánka na nové cvičení v SKC Písek
V pondělí od 19,00 hod. jsme připravili lehkou formu 60 min. posilování i pro začátečníky, ženy v období klimaktéria, seniory. Jedná se o posílení hloubkového svalstva, posílení pánevního dna, odstraňování bolesti zad a samozřejmě i ubírání centimetrů v problémových partiích. Pro ženy v období klimaktéria je vhodné posilovací cvičení důležité, zpomaluje úbytek svalové hmoty, rozvoj osteoporózy a velmi pozitivně působí i na psychiku.