Zdroj: https://archiv.ms-pisek.cz/aktuality/fitness-centrum-zimak/hatha-joga  •  Vydáno: 1.9.2020 9:38  •  Autor: Eva Přibylová

HATHA JÓGA pro mírně pokročilé

HATHA JÓGA: čtvrtek: 16:45 hod. Cena: vstup: 100,- Kč /permanentka 10 vstupů 900,-Kč/ 90 minutové jógování. Budeme praktikovat asány, v pranajámě se naučíme využívat dech, spojíme ho s výdrží v jednotlivých asánách, budeme pracovat s bandhy a mudry. Dotkneme se harmonizace čaker. Budeme relaxovat a pomocí závěrečných meditací ponoříme pozornost dovnitř sebe sama.